علاج الشوكة العظمية بـ ٦ وصفات من الطبيعة بدون أدوية
انت في الصفحة 3 من 3 صفحات
الطبية و التي من ضمنها الشوكة العظمية في الكعب. تعمل صودا الخبز بشكل مباشر على بلورات الكالسيوم المترسبة في الكعب فقط إصنع عجينة من صودا الخبز عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة منها في كوب من الماء و ضعها على كعبك للمساعدة في التخلص من الألم و تقليل الإلتهاب و التورم
6 زيت بذور الكتان
زيت بذور الكتان غني بحمض ألفا لينولينيك و هو أحد أشكال أحماض أوميجا 3 الدهنية و التي تعمل بشكل فعال كمضاد للإلتهابات. ضع القليل من زيت بذور الكتان في ماء دافيء و إغمس فيه منشفة نظيفة. لف المنشفة حول كعبك و ضع عليها وسادة للتدفئة و إتركها لمدة ساعة على الأقل. و تجنب الحركة خلال هذه الساعة.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
بالإضافة للخيارات السابقة لعلاج الشوكة العظمية يمكنك الإعتماد على أحد العلاجات الآتية للتخلص من آلام الكعب و التورم و الإلتهاب المصاحب للشوكة العظمية
إرتداء الأحذية التي تدعم الكعب و الأحذية المريحة و المناسبة لتقليل الضغط على الكعب.
تناول الادوية المسكنة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين لتقليل الإلتهاب و الألم.
ممارسة بعض تمارين التمدد لإطالة ربلة الساق و العضلات المحيطة بها و ذلك لتقليل الضغط على الكعب.
الراحة حيث تساعد الراحة على تقليل الضغط على الكعب و بالتالي تقليل التورم و الألم.
أسعار السيارات في الآونة الأخيرة شهدت تقلبات ملحوظة، حيث تأثرت بارتفاع وانخفاض الدولار، مما انعكس على تكلفة علامات تجارية مثل تويوتا، هيونداي، ومرسيدس. و BMW هذا الارتباط بين سعر الصرف وسوق السيارات يحدد قدرة المستهلكين على اقتناء المركبات.
