علاج الشوكة العظمية بـ ٦ وصفات من الطبيعة بدون أدوية

علاج الشوكة العظمية كيف يمكن بطرق طبيعية بدون أدوية أن الشوكة العظمية هي حالة مرضية شائعة نصيب القدم و التي تحدث عندما تنمو ترسبات الكالسيوم بين الكعب و قوس القدم. قد تتكون الشوكة العظمية من تلقاء نفسها و قد تكون مرتبطة بحالة طبية أخرى. حيث تتكون الشوكة العظمية عندما يؤدي إجهاد العضلات و الأربطة على المدى الطويل إلى تآكل الأنسجة الرخوة في الكعب. و الذي يؤدي إلى حدوث إلتهاب في الغشاء المبطن للقدم و بالتالي تتكون الشوكة العظمية نتيجة لترسب الكالسيوم.
ما هي اعراض الشوكة العظمية 
تشمل أعراض الشوكة العظمية في الكعب ما يلي 

ألم حاد مثل السکين في الكعب عند الوقوف في الصباح.
ألم خفيف في الكعب طوال اليوم.
إلتهاب و تورم في مقدمة الكعب.
الشعور بحرارة في المنطقة المصاپة.
نتوء صغير مرئي يشبه العظام تحت الكعب.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض توجه للطبيب لإجراء فحوصات على القدم لتحديد المشكلة. حيث تساعد الأشعة السينية على تأكيد إصابة الشخص بالشوكة العظمية. لن يعاني كل من لديه شوكة عظمية في الكعب من كل هذه الأعراض بل أن هناك العديد من الأشخاص لا تظهر لديهم أي أعراض على الإطلاق. لذلك فإن الأشعة السينية هي الطريقة الوحيدة للتأكد من الإصابة بالشوكة العظمية.
ما هي عوامل الخطړ للإصابة بالشوكة العظمية 
هناك العديد من الأشياء التي تزيد من خطړ الإصابة بالشوكة العظمية في الكعب و التي تشمل 
الأنشطة الرياضية حيث يمكن أن يؤدي الجري و القفز إلى تآكل الكعب و تكون الشوكة العظمية.
ممارسة الرياضة على الأسطح الصلبة قد يتسبب المشي أو الجري أو القفز على الأسطح الصلبة بشكل متكرر إلى تكون الشوكة العظمية.
إصابات الكعب يمكن أن تؤدي إصابات الكعب و تمزق الغشاء الذي يغطيه إلى ظهور الشوكة العظمية.
التقدم في العمر تشير إحدى الدراسات إلى أن الشوكة العظمية مرتبطة بشكل كبير بالتقدم بالسن حيث أنها أحد الحالات الشائعة لدى كبار السن من الرجال و النساء.
إرتداء الأحذية غير المناسبة إرتداء الأحذية غير المناسبة بشكل متكرر أو التي لا تدعم الكعب قد